保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【IvyMaison】自信豐盈糖 蔓越莓 3入 + 強塑精油 4ml的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
包裝組合
- 多入組
認證
- 無字號
類型
- 咀嚼錠
- 葷食
成份
- 山藥
- 葛根
- 青木瓜
- 其他
產地
- 台灣
商品規格
- MustUp自信豐盈糖 -蔓越莓口味
最受女性歡迎的天然99%莓果漿酸甜滋味
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內含7000mg膠原蛋白、養顏美容
富含對女性好的滿滿植物食材，葛根、青木瓜、山藥，產前產後之補養
超低熱量每顆不到10卡，營養補給不罪惡
針對女性的所需營養補充，搭配黃金週期卡穩定補充，調節女性生理機能
●可隨身攜帶，單顆保鮮貼心設計、方便長期補充、健康維持
注重安心安全，GMP大廠、產品全面通過SGS檢驗及投保2000萬責任險
MustUp美胸精油 4ml
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●富含女性花王之王精油依蘭依蘭及小茴香，天然植萃幫助美化胸部肌膚潤澤通暢。
●專利食用級苦茶油微脂膠囊包覆技術、轉化成小分子超好吸收，
直達胸部肌膚、啟動肌膚豐潤通暢。
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幫助胸部肌膚通暢、緊緻，延緩老化。
●搭配美胸刷按摩，每次5分鐘，通暢胸部肌膚、恢復胸部肌膚彈性，
輕鬆就能美化胸部肌膚。
每天只需要睡前使用乙次，可使用60天，平實高品質、業界CP值口碑高。
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熱點新知搶先報
... 說起食堂，人們常會抱怨、但又往往離不開它，因為當今社會中，許多人需要它來解決一日三餐的大問題。 按照百度的解釋：「食堂是指設於機關、學校、廠礦等企事業單位、為供應其內部職工、學生等就餐的場所。」「內部」這個詞簡單明了地解釋了它讓人既抱怨又無法離開的原因。 當今社會，生活節奏越來越快，人們或工作或求學，總有吃不到家裡菜的時候，頓頓下館子也不現實，不方便不說，還不衛生，更遑論花費甚多，所以只向「內部」開放的食堂自然成了首選。 食堂，在老一代人的回憶中很多時候和「大鍋飯」、「計劃供應」等劃上等號，而在年輕人心目中，他們的食堂回憶大多和學校生活有關。 不管是學校食堂、職工食堂、部隊食堂，還是社區食堂……總之，食堂是許多人圍聚的灶，灶上燉的除了飲食還有回憶、人生、故事…… 曾經，人民公社食堂承載了中國人「同吃一鍋飯」的集體主義理想；記憶中，食堂里排起長長的隊伍等候打飯；你一手拿著飯票、菜票，一手拿著鋁製飯盒，然後眼巴巴地瞅著食堂大師傅手中的勺子……食堂在上一代人的回憶中很多時候和「大鍋飯」、「計劃供應」等劃上等號，而在年輕人心目中，他們的食堂回憶大多和學校生活有關。 在物資匱乏時代，食堂曾是人們的生活依靠。在經濟轉型時期，食堂一度成為不少單位的負擔而被精減。如今，在豐衣足食之後，食堂被賦予將人們從繁瑣家務中解放出來的新功能。食堂的興衰史，見證了我們生活的變遷，也是社會發展進步的一個縮影。 科技時代的來臨，更是給食堂帶來了翻天覆地的變化，從排長隊飯票打餐到刷臉快速結算，從雜亂無章到進銷存、無差錯財務系統，食堂已經成功逆襲，從大多數人「痛並快樂」的回憶，變成高大上智慧團餐，經過幾十年的脫變，食堂已經成功華麗轉身，變成了既能盈利，又受大眾歡迎的團餐。放眼未來，智慧食堂做為團餐的「主力軍」，將會逐漸覆蓋各行各業的「內部食堂」，科技與智慧將開啟食堂就餐大時代！
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文章來源取自於：
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