王志銘的心情

保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【Jamieson健美生】鈣+D3 100錠 2入組(大包裝 加拿大原裝進口)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【Jamieson健美生】鈣+D3 100錠 2入組(大包裝 加拿大原裝進口)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性
• 男
• 女
• 成年
• 銀髮族
• 孕婦

包裝組合

• 多入組
• 瓶裝

認證

• 無字號

類型

• 錠劑
• 葷食

成份

• 維生素D
• 鈣
• 長大人配方
• 其他

產地

• 加拿大

商品規格

• 1.商品組合/規格：2入組
  2.商品品名：鈣+維生素D3 100錠
  3.商品重(容)量：254g x2
  4.內容物名稱(成分)：碳酸鈣
  5.食品添加物名稱：微結晶纖維素、交聯羧甲基纖維素鈉、羧甲基纖維素鈉、硬脂酸、二氧化矽、硬脂酸鎂、糊精、辛烯基丁二酸鈉澱粉、葡萄糖、卵磷脂、蔗糖、維生素C (抗氧化劑)、中鏈三酸甘油酯、維生素E (抗氧化劑)、維生素Ｄ3
  6.原產地(國)：加拿大
  7.製造廠商或國內負責廠商名稱：雄恆行股份有限公司
  8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市中山區民權東路三段58號8樓
  9.製造廠商或國內負責廠商電話：0225029223分機18
  10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：219
  11.食品業者登錄字號：A-103413602-00000-7
  12.投保產品責任險字號：0525字第18AML0003115號
  
  備註欄：不含麩質、乳糖、甲殼類水產配方或人工香料

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熱點新知搶先報

純色系的基礎款單品雖然經典又大方，但是為了打破枯燥感，添加新意和美感，也陸續融入了各種元素 常見的元素有印花元素、格紋元素、條紋元素與波點元素，這幾種元素集經典復古與時尚於一體，尤其是波點元素，最是能夠凹出女性優雅俏皮的氣質。春天想要凹出你的優雅氣質，波點單品必不可少，這些搭配小技巧讓你不僅變得優雅，還能更顯瘦哦！瞬間變身時尚達人。 一、長款波點裙 ... 長款波點裙可以說是最常見的波點單品了，很適合現在春夏之交的時候穿搭。融入了波點元素的連衣裙視覺上很有層次感，同時能夠襯托出女性優雅俏皮的氣質。不過要注意的是，我們在選擇波點裙時，儘量選擇波點比較小的款式，這種看上去更加優雅減齡，也更適合年輕的女生，波點太大的款式難搭配，一不小心還凹出大媽感。這件黑色小波點的連衣裙就很彰顯復古優雅的氣質。 ... 第二點要注意的是，波點與裙身的顏色要有對比感，有對比感的顏色搭配才能凹出層次感，要不然就會顯得很沒有層次感，穿不出時尚的氣息。這身look中，白色小波點與紅色裙身顏色對比鮮明，耀眼又奪目，裙身設計十分流暢飄逸，勾勒出她姣好的身材曲線，瞬間變身紙片人。 ... 綠色是很適合春天的顏色，代表著青春活力與生命力，春季穿搭再也合適不過。綠色也白色的顏色對比也很鮮明，視覺上很搶眼，這身look中，融入白色小波點的綠色雪紡連衣裙襯托出她優雅俏皮的氣質，同時不乏活潑感，後背疊加露背設計，展現出女性的成熟韻味與性感氣質。 二、開衫+波點裙 ... 波點裙想要穿的出彩，也可以和開衫組合著搭配，色彩搭配上要麼對比鮮明，也就是我們所說的反差法，要麼直接採用同色系。這身look中，連衣裙以白色為底，融入了黑色小波點，顯得既優雅復古又時尚活潑，紅色針織開衫顏色與裙裝相互對立，碰撞出火花。 三、波點弔帶裙 ... 波點小弔帶裙也是常見的波點單品，它比波點長裙要更加俏皮活潑和性感，能夠展現出女性所具備的性感氣質，同時質地輕薄的材質也能夠襯托出女性的輕盈之美。 ... 如果覺得直接單穿波點小弔帶有點過於性感，不妨內搭一件白色蕾絲打底衫，外面搭配一件波點弔帶裙，既可愛又活潑。這身look中，紅底白色波點的弔帶長裙彰顯出她俏皮靈動的氣質，顏色也與蕾絲打底衫相互呼應，是不是很韓系? 四、波點襯衫 ... 我們在穿搭比較大的波點單品的時候，也要注意波點的面積不能占的過多，不然就會給人一種審美疲勞感。上面這身look中，藏藍色雪紡襯衫上融入了白色波點元素，增添俏皮氣質，同時起到很好的減齡效果，下面搭配一條藍色牛仔褲，波點紋的面積剛好適中。 ... 同樣，這身look中也是波點襯衫+牛仔褲的組合穿搭，白色波點明亮度很高，提升了上身的明亮度，展現出她優雅復古又不失時尚俏皮的氣質，下面搭配一條牛仔九分褲，顯瘦又潮流。 五、波點半身裙 ... 襯衫+高腰半身裙的組合最是能提拉女性優雅的氣質，同時能夠抬高腰線，優化身材比例。而在融入了波點元素之後，會進一步提拉優雅氣質。看上面這身look，版型挺括的基礎款白色襯衫配高腰直筒半身裙，米黃色的裙身上疊加棕綠色大波點，是不是特別清新脫俗呢？如果你也喜歡波點紋，那趁著天氣溫暖，趕緊穿起來吧！

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文章來源取自於：

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