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其他新聞
小說餐桌
攝影重現世界文學經典中最令人難忘的名菜
餓了嗎？
請打開你最心愛的小說，開始點菜！
50道小說經典中的美食饗宴
文學＋創意＋攝影＋美食? 超時空完美結合
原來，在小說裡面他們吃的是這個！
向? 陽（詩人、文學教育者）、林蔚昀（詩人、翻譯家）、柯裕棻（小說家）、凌性傑（詩人）
飢腸轆轆 推薦
《納尼亞傳奇》用一整章描述的土耳其軟糖
《小兔彼得的故事》小兔彼得生病時的愛心療癒餐
《大亨小傳》蓋茲比舖張奢華的爵士年代筵席
《百年孤寂》裡最令人難忘的飲食習慣
《修正》富有當代時尚的杯子蛋糕
《蘿莉塔》迷人誘惑的飲料
《龍紋身的女孩》裡不斷出現的三明治……
設計師黛娜．福萊德選出50個經典小說的飲食場景，創意重建小說故事中的餐桌樣貌。
每一頁都是一場感官盛宴，讓你掉進小說情節的關鍵場景。
每部小說引用選文之外，文學、作家、美食小典故讓閱讀體驗找到全新境界。就像是讀者與小說角色跨時空同桌用餐，一窺文學巨擘筆下文字所推開的想像大門。
黛娜就像把經典文字當作食材的大廚，端上一道道目不暇給的文學料理。
你可能不知道的文學美食小典故：
《麥田捕手》作者J.D.沙林傑的父親是火腿與乳酪進口商。
香蕉是全世界人最喜歡的食物第四名，每年要吃掉一千億根。
《清秀佳人》在日本的風靡程度更甚於故事背景地加拿大。
史坦貝克在寫《伊甸園東》那年，用掉三百支鉛筆和三十六令的紙。
人類一直有吃土的習慣，二千多年前有希臘學者推廣，而近年來美國康乃爾大學醫學研究顯示，吃土有益健康。
話題延燒全球各大設計時尚文創媒體、論壇網站：美國國家公共廣播公司、加拿大廣播公司、《紐約時報》、《衛報》、《娛樂週報》、《出版人週報》、美國Yahoo網站美食專欄、Stylist.co.uk、Flavorwire.com、BIOSmonthly.com......等。
實例版NLP突破逆境技巧30
※戈巴契夫、柯林頓、曼德拉等世界知名領袖，《富爸爸．窮爸爸》作者清崎、阿格西、老虎伍茲、投資奇才索羅斯等都曾採用NLP
※NLP風靡歐美、日本，光英國就有25萬人正在接受認證課程
※NLP可有效紓壓、激勵、改善溝通、釐清目標、增強記憶力
※日本唯一直接接受NLP創始人葛瑞德、班德勒與共同開發者帝爾茲、帝樂斯指導的NLP訓練師北岡泰典的著作
「覺得上班很痛苦，每天早上都不想起床。」
「容易因他人的批評而耿耿於懷。」
「在眾人面前發言會怯場。」
「很想結婚但異性緣很差，好怕會孤老一生。」
「覺得人生很無趣，對任何事都興趣缺缺。」
「唸過的書馬上就忘了，真無奈。」……
你也有以上困擾嗎？在這個時代，銀髮族擔心老後生活無所依靠，中年人蒙受失業與金融風暴的威脅，青少年承受著對未來的焦慮與課業壓力，要說這是一個全民壓力時代絕非言過其實；根據行政院衛生署的統計，在民國九十七年，自殺高居國人十大死因的第九位，在青壯年族群甚至是第三大死因，而憂鬱症患者估計也將近有百萬人之多。想從困境中掙脫，試圖改變環境通常是枉費心機；而改變個性，又多半會發現本性難移、欲振乏力，對於生活難關我們似乎是無計可施。
壓力是對刺激的一種單純心理反應
日本知名NLP訓練師北岡泰典認為，壓力是「針對某特定狀況的刺激，在無意識下出現的反應」，這種反應其實就是「自己的大腦在無意識中下達的指令」，而NLP的功能正是改造腦內線路，以讓大腦在無意識間發出新的指令。只要運用NLP的技巧來扭轉大腦的反應模式，就能輕而易舉地瞬間消除壓力。
事實上，北岡泰典本身便是NLP的受惠者。他在幼兒時期曾因腦性麻痺而二度進出照護機構。當時所造成的精神創傷，導致他在學生時期完全無法融入社會，因而在十幾歲到二十幾歲的重要自我成長期中，不斷出現邊緣性人格障礙的症狀。為此，他持續地尋找自救之道，最後透過向NLP四大創始人學習NLP，總算將自己從內心的地獄解救出來，而得以擁有健全、正常的生活。
可切換腦內線路與開關，瞬間紓解壓力的NLP
NLP是由語言學家約翰．葛瑞德（John Grinder）博士與數學家兼電腦專家理察．班德勒（Richard Bandler）先生共同開發。他們研究當時的知名心理諮商師，觀察其說話方式、行動模式及無意識下的行動，探求「天才異於常人之處」，並加以系統化。之後又融入了語言學、心理學、人體工學、精神生理學等專業，研發出這門任何人都能迅速、輕鬆學會的實用「學問」，因此NLP又稱為「實用溝通心理學」。NLP除了可以改變大腦的反應線路，也可以改變人的自我溝通方式，讓我們對自己、對現實都能產生全新的認知，進而產生更積極正面的因應模式，當再度面臨相同的情境時，在生理與心理的反應便會截然不同，壓力從此就再也不是壓力了。
舉例來說，「心錨」這項技巧，就活用了從「巴夫洛夫的狗」實驗中發現的「條件反射」機制。學會設定心錨，就可將自己面對壓力情境時所感受到的討厭刺激，與過去曾經歷過的愉快體驗結合，等下次又接受到相同刺激時，便不再會油然生起惱人的壓力。這種方法正是「改變腦內線路」的具體表現。
NLP對於解除壓力效果卓著，因此在歐美各地，有許多承受重大壓力的患者，都在NLP的輔助下接受診斷及治療。
運用NLP代表性技巧，解決三十種生活困境
作者北岡泰典利用NLP改變了自己原有的大腦線路，為原本註定悲慘的一生找到希望和解脫之道，他根據親身經歷結合對NLP的體悟，網羅了可扭轉三十種生活逆境的NLP技巧寫成本書，包括：心錨、姿勢編輯、換框法、觀察度測、轉換次感元、迪士尼創意策略、五感策略、眼睛解碼法等，並以Q＆A方式進行說明，輔以簡單明確的步驟說明和一目了然的圖解，是最容易領略與實踐的NLP操作手冊。被生活壓力壓得喘不過氣的你別再猶豫了，請跟著書中步驟加以練習，從中體悟出自己的心得並加以融會貫通，再於實際生活靈活運用，相信很快地，你就能擁有自信、樂觀、積極的人生！
作者簡介
北岡泰典
一九五六年生於日本和歌山縣。一九八一年自早稻田大學第一文學部法文科畢業後，前往撒哈拉沙漠地區擔任大型企業的法文翻譯工作。一九八三~一九八五年參加美國奧勒岡州的心理療法課程。一九八九年於GDA公司（Grinder, DeLozier & Associates）獲得NLP高階執行師資格。一九九五年於德國慕尼黑透過由班德勒先生（Richard Bandler）主持的NLP協會取得NLP認證訓練師資格，是目前唯一由NLP四天王（創始人葛瑞德(John Grinder)與班德勒，共同開發者帝爾茲(Robert Dilts)與帝樂斯(Judith Delozier)等四位博士）直接指導的日本NLP訓練師。一九八九年起，在英國倫敦針對企業經理、職員、運動選手等人士，提供職業諮詢及異國文化溝通等課程。二○○二年返回日本，曾任日本NLP學院院長，現任日本NLP協會會長。著有《透過五種基本文法與NLP讓英語突飛猛進！》（5文型□NLP□英語□□□□□上達□□！，□□□□□□社出版）一書，並譯有《Magic of NLP》、《職場成功的魔法心理學》（□□□□□成功□□□魔法□心理學）與《成為天才的必備條件》（個人的□天才□□□□□□必要條件）等書（以上中文書名皆為暫譯名）。
譯者簡介
許昆暉
畢業於國立台灣大學經濟學系。曾於證券業及出版業任職，目前為專職譯者。興趣廣泛，包括投資理財、日本文學與動漫畫遊戲、攝影、棒球等。另譯有《The Book》（東立）等二十餘本日本輕小說。
第75屆南區柔紗簾設計金球獎 電視類得獎名單
（法新社洛杉磯7日綜合外電報導）第75屆金球獎頒獎典禮今天順利落幕，以下為電視類得獎名單。
●最佳戲劇類影集：「使女的故事」（The Han后里木百葉設計推薦dmaid's Tale）
●最佳戲劇類影集男主角：斯特林布朗（Sterling K. Brown）／「這就是我們」（This is Us）
●最佳戲劇類影集女主角：伊莉莎白摩斯（Elisabeth Moss）／「使女的故事」
●最佳喜劇音樂類影集：「了不起的麥瑟爾夫人」（The Marvelous Mrs. Maisel）
●最佳喜劇音樂類影集男主角：阿濟茲安薩里（Aziz Ansari）／「不才專家」（Master of None）
●最佳喜劇音樂類影集女主角：瑞秋布羅斯納漢（Rachel Brosnahan）／「了不起的麥瑟爾夫人」
●最佳迷你影集或電視電影：「美麗心計」（Big Little Lies）
●最佳迷你影集或電視電影男主角：伊旺麥奎格（Ewan McGregor）／「冰血暴」（Fargo）
●最佳迷你影集或電視電影女主角：妮可基嫚（Nicole Kidman）／「美麗心計」
●最佳迷你影集或電視電影男配角：亞歷山大史柯斯嘉（Alexander Skarsgard）／「美麗心計」
●最佳迷你影集或電視電影女配角：蘿拉鄧（Laura Dern）／「美麗心計」。
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