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西屯天窗設計其他新聞
100％健康烘焙
養生食材結合烘焙技巧
完美呈現健康新風味
糕餅點心也可以健康吃 零負擔
隨著養生風潮的崛起，美味甜點順著這波健康的訴求，再掀起一股養生點心的食尚潮流。深受大眾喜愛的糕餅點心，加了養生元素材料，少油、低糖、低脂風味迷人更健康。
沒有過度的甜膩與油脂，比起其他的一般點心多的是一份健康與貼近原始的風味；而融合添加的養生元素，不但美味程度不打折，嚐起來還更添了一份源自於養生藥材、自然食材等等的清甜。吃進嘴裡入口即化，在吃進美味的同時也吃進健康。
本書由轟動網路的食尚名家~烘焙小魔女，以日常取得方便的材料與簡單的製作方法，教您在家製作最經典及最受大眾好評的美味養生點心，從香酥中式點心、酥脆餅乾、濃香塔類、滑Q甜凍、濃醇巧克力，到綿滑融口的蛋糕，香Q有勁的麵包等7大類基礎點心，美味健康的配方作法要全部告訴您，讓愛點心與重養生的您一次通通學會。
本書特色
◎60種，包含中式糕餅、餅乾、塔、凍、巧克力、蛋糕、麵包等七大類中、西各式養生點心。
◎基礎重點製作技巧，油酥皮類、戚風類、海綿類、麵包類完整基礎示範操作。
◎詳細製作內容說明，簡單易學，按圖索驥，製作點心零失敗。
◎垂手可得食材，利用五穀雜糧、藥膳健康食材，增添點心的風味，美味營養零負擔。
作者簡介
洪鈺晴
經歷：
中和、萬華社區媽媽教室烘焙教師
公務機關點心班烘焙教師
喬治商職餐飲科烘焙教師
三重明志禮拜堂烘焙教師
名家烘焙材料行指導講師
中正社大、三重社大烘焙講師
板橋豫章工商餐飲科兼任烘焙老師
現任：
個人工作室烘焙講師
民生@報特約作家
20幾歲女孩一定要知道的40條成功想法
女孩們，妳的「想法」決定妳的未來！
不是穿著名牌服飾，背著名牌包，戴著Tiffany鑽石滿街跑就是名媛貴婦，
現代版的幸福公主，
必須讓自己成為「高貴」的代名詞。
本書告訴你，變成獨立自信，勇於追求夢想，又懂得挖掘內在的現代女性，必須知道的40個新想法，觀念轉個彎，就能讓你享受美夢成真、情場得意、職場順利的快樂人生。
本書特色
40條成功想法，讓妳變得更聰明，
人際交往更靈活，職場、戀愛都春風得意，
變成能玩、懂愛、又有錢的幸福女神！
*嘗試生命中的所有可能，夢想不能只是想，也要用力追！
*珍惜生活裡的每個當下，「現在」永遠都是「未來」的借鏡！
*懂得珍愛自己、感恩知足，才值得被人捧在掌心上珍惜！
*享受學習，投資自己是提高身價的最有力武器！
身為現代的聰明女孩，我們不該再盲目追求流行，不需要讓別人主宰我們的人生，因為我們都是獨特且閃閃發光的個體。
所有的成功都是來自於自己的努力與經驗的積累，而具有遠大眼光的我們，更應該豐富自己的人生，除了物質以外，旅行、文化、體驗等無形的經驗都是我們的財產。
女孩們，讓我們隨心所欲的到任何想去的地方，做自己想做的事，讓我們經由成功想法來成為「擁有貴族生活品質的新女性 」。
無形的經驗能提供無限的可能性，而擁有這種無形經驗價值的女孩，才能被現今世界所認同和尊崇。
2018臺灣首場國際賽事 烏來峽谷馬拉松開跑
記者林普天／新北市報導
剛榮獲AIMS國際認證的新北市烏來峽谷馬拉松今天熱血開跑，為新年注入滿滿元氣。烏峽馬是臺灣不可錯過的8大旅跑賽事，吸引大量海內外跑者報名，烏來、新店旅宿在賽前一日幾乎全滿，超過3500名跑者在天色尚未破曉的風雨中，熱情起跑！
本次路跑不僅以「臺灣大人會做的3件事」為號召，首頒「登玉山、游日月潭、跑烏峽馬」滿貫黃金衫，更有馬拉松首位認證賽事女子關門員，擔任魔鬼及天使角色，下達殘酷命令。高人氣、豐富負離子與帥到爆表的完賽禮將成為烏峽馬的「高、富、帥」特色。
烏來峽谷馬拉松路線上擁有峽谷、櫻花林道、瀑布奔流等大自然高規格景緻，加上豐沛的活氧、負離子、芬多精，使烏來成為「臺灣洗肺聖地」。此外，烏峽馬更成為國外旅遊網路平臺TripZilla最新報導推薦全球跑者造訪臺灣不可錯過的8大「Run-cation」(Run + Vacation)旅跑賽事，吸引海內外跑者踴躍報名參加，使烏來、新店旅宿在賽前幾乎全滿。
該場路跑由國際設計大師蕭青陽再次操刀，以泰雅菱格紋及祖靈之眼的圖騰作為創作元素，結合原民圖騰的跑衣、工作服成為跑者們眼中的「搶手貨」。此外，大會更以「臺灣大人必做的3件事」為號召，跑者只要能夠證明自己「登玉山、游日月潭、完跑烏峽馬」，就可以獲得大會頒發的滿貫黃金紀念衫。短短時間內，就吸引許多粉絲競相提出申請。
烏峽馬除美女跑者綁時刻表氣球擔任配速列車外，更有女子關門員，下達殘酷關門命令。女性同時擔任魔鬼及天使角色，不但為臺灣馬拉松首創，更證明女性在路跑的能力與熱情，不輸男性。 另為提供熱血的烏峽馬跑者最強應援，大會在起點會場準備熱咖啡，各補給站皆備有熱食、熱飲，供跑者隨時補充熱量。
跑者在起點龍井蜂巢簾設計推薦準備開跑。（記者林普天攝）
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