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Mimi的法國廚房：與家人朋友歡聚的美好生活
美國亞馬遜書店讀者★★★★★好評
莊祖宜、葉怡蘭 真誠推薦
這是一對夫妻、七個孩子與十四隻狗
在法國鄉間的四季生活。
他們採集野菇莓果，
穿梭小鎮市集，
家人朋友齊聚餐桌，
歡享Mimi的盛宴??
誘人的食譜與美麗的照片帶我們來到法國的酒鄉梅多克，
南區直立百葉窗走進Mimi優雅溫暖的廚房中，品味四季的美好滋味。
與家人從巴黎搬到法國西南部的梅多克定居時，
Mimi還不確定什麼樣的生活正等待著他們。
隨著四季更迭，
她帶著孩子們逛市集，採買美麗的當令蔬果；
與肉鋪、麵包店及農場主人成為朋友，享有第一手的資訊交流；
甚至在鄰近森林中找到美妙的牛肝菌，烹煮季節的恩賜。
一點一滴，她與家人完美融入了梅多克的生活，
這裡雖然沒有大城市的現代便利，
但每天早晨一睜開雙眼，大自然的氣息就在窗邊，
這是巴黎無法擁有的體驗。
Mimi在本書中紀錄了她的繽紛餐點及一家人的生活，
她的攝影師先生歐度則用相機拍下一切。
這些為了家人與朋友們用心烹煮的菜餚，
從日常的三餐、節慶聚會的盛宴到隨手拿取的小點心，
因為與親愛的人們一同享用，而更顯美味。
不靠天賦也能勝出的努力心理學：「需要努力，那不是太遜了嗎？」你是否也對「努力」嗤之以鼻呢？
「需要努力，那不是太遜了嗎？」
「那麼粗俗的事情和精明幹練的我不搭調。」
……你也是這麼認為的嗎？
呵呵，可不要對「努力」嗤之以鼻喔！
羨慕別人……有錢有才超Lucky ？
坐著嘆氣不如起身行動！
「成功」必須靠1％的才能+ 99％的努力
這是千真萬確的事實！
人生得以功成名就的最大秘訣在於～持續地努力。
想成為大富豪、想求得知識、想建立人脈、想擁有幸福的婚姻、
無論想完成哪一件事，最重要的是必須努力不懈、堅持到底。
我也想發奮，卻缺乏動力……
我也想努力，卻缺乏持續力……
你是不是也常陷入這種軟弱的困境？
是的，持續地努力還是需要一些技巧，才不會淪為「三分鐘熱度的人」。
心理學家教你，如何努力不懈的訣竅！
「需？
●身上攜帶紅色的物品。
●拜託別人仔細地讚美自己！
●給自己一個完成任務後的具體獎勵。
●三分鐘熱度也沒關係，就是別放棄！先完成今天的小目標吧！
和別人付出相同的心力，不能算是「努力」。
必須比別人付出更多心力，才能算是真正的「努力」。
不氣餒、不放棄，一步一腳印地繼續往前邁進，
您的人生就會出現戲劇性的大轉變！
天下沒有白吃的午餐！
努力過可能有回報，但若不努力，便一次機會也沒有囉！
本書特色
本書作者為日本知名心理學家內藤誼人，著有大量圖文並茂的簡明心理學書籍，皆為暢銷神書，帶動心理學書籍的閱讀風潮！
《62堂神不霧峰斑馬簾設計推薦知鬼不覺的操控心理學》(中文版，瑞昇文化)
《62堂鬥智不鬥力的誘敵心理學》(中文版，瑞昇文化)
《心理學家的專業把妹術》(中文版，三悅文化)
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本書列舉古今中外名人實例，及心理學教授專家的研究數據，甚至還有作者本人的真實奮鬥經驗，最具公信力！
本書提出具體的努力技巧，有些看似老套的激勵方式，其實都蘊含心理學原理，讓讀者恍然大悟，更有信心施行。
中職打擊訓練營 教練打頭陣
記者簡明珠／臺北報導
2018中華職棒專業打擊訓練營昨日登場，師資包括美國芝加哥「Fastball USA棒球學校」創辦人Mike Ryan，還有高志綱、郭阜林、詹智堯等現役職棒選手，陣容相當豪華。第一天率先登場的是教練營，包括曾豪駒、陳雁風、劉育辰、涂壯勳等職棒各隊教練，還有各基層教練都前來學習，並將課程所學帶回母隊，教給更多球員。
上午進行強化動機課程，Mike Ryan提醒教練們，要給球員設定目標（Target），讓他們持續有目標攻擊，並給選手立即性的反饋，可以即時顯示速度的測速工具很重要，針對揮棒速度與將球擊出瞬間的球速，分別有機器做測量。另外針對攻擊球上緣或下緣、要將球攻擊到哪個方向，都要讓選手有明確擊球目標。
下午則是在教學打擊動作及實作部分。Mike Ryan以MLB球員揮棒影片為範例，不論是手、肩膀、球棒位置、腳、臀部，都一一說明什麼姿勢最有爆發力。以臀部為例，如果揮棒前後臀部有位移，就會產生更大動能，擊球力道更大；頭部則是在擊球瞬間要往下看擊球點，而不是往上仰。手部他則是特別強調「完整延伸」，他說明：「擊到球之後，手部跟身體轉體一樣是持續進行的，而不是擊到球就馬上翻手腕。」
室內教學完後，課堂馬上移到室內打擊室及場內，學員分別用揮一半、揮四分之三與完整揮擊，來感受確實擊球及延伸的感覺。接下來使用拉力條（Bands）和連結球（Connection Balls）輔助學員訓練，連結球夾在頭與肩膀中間、以及手臂中間，如果施力正確，揮棒後球就會分別往旁邊與前面掉，以此明確知道揮棒姿勢正確與否。
2018中華職棒專業打擊訓練營昨日登場。(中華職棒提供)
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