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罐沙拉小時光：74道 Mason Jar食譜，從沙拉、義麵、燉飯到醬料，多層次美味就在罐子裡！
Mason Jar玻璃罐最棒的三餐提案
風行歐美，最時尚、最健康、最簡單的玻璃罐料理！
8罐果昔早餐 × 28罐豐富感沙拉 × 22罐午餐料理 × 6種點心沾醬 × 10種經典沙拉醬
丟開油膩的便當和漢堡，現在開始美味又美麗的分層新鮮食材，來罐沙拉吧！
★一用上癮，愛不釋手的5大理由：
1.快：製作簡單快速。週末預先做好備用，上班前抓一罐就可當午餐。（怎麼那麼方便！）
2.鮮：微真空保鮮。只要食材堆疊得好，裡面的蔬菜口感鮮脆彷彿現摘。（吃了覺得凍齡！）
3.美：層次美麗時尚。五彩繽紛的蔬果層層堆疊，擺脫咖啡色便當世代。（視覺味覺都滿足）
4.省：省時省力省錢。做一罐只要10分鐘，優雅到連汗都不會流。還可把冰箱不要的食材清光光。（小資族的超省計畫！）
5.安：吃得安心。食材、製程自己掌控，開啟健康飲食新生活。（食安問題OUT！）
潭子防火窗簾設計★本書超強食譜的美味祕訣：
1.超詳細解說玻璃罐料裡擺放順序和技巧，一看就懂，馬上學會。
2.以玻璃罐來計算分量，從一人份到多人派對料理，就算新手也會成功。
3.玻璃罐不只是裝沙拉，還有順口的果昔、飽足的義大利麵、香氣四溢的燉飯和各種經典醬料。
4.搭配醬料簡單，單一醬料就可以做出一週的玻璃罐午餐，忙碌的上班族或者媽媽們也可以無痛製作，天天享用美味和健康！
無怨悔的世界： 學習心靈安住的智慧
若你還在尋求心靈出口，本書是你最好的指南。
唯有開展對他人的慈悲、不觀他人之過，勇於面對自己本來的面貌，我們才有可能獲得真正的快樂。暢銷書作者佩瑪．丘卓以她慣有的洞見和幽默，告訴我們如何活得灑脫自在。作者以多年的禪修體悟，平易近人的言詞，引領我們領會源自古老，藉由歷代偉大成就者的心意流傳至今的西藏智慧；五十九則充滿慈悲與愛的智慧偈頌，深切符合現代人渴望心靈解脫的需求。本書不但是最實用的生命教示，更是澆息輪迴苦惱的清涼泉源。
佩瑪．丘卓是創巴仁波切最傑出的大第子之一，她是西藏金剛乘比丘尼，同時也是北美第一座藏密修道院甘波修道院院長，著有《生命不再等待》《當生命陷落時》等多部引起國內外讀者廣泛影響的心靈作品。佩瑪．丘卓在本書中以樸實的引導說明如何發展對他人真誠的同理心，從當下開始擁抱生命中的痛苦，和無常為友。教導我們當下立斷煩惱的馴心方法，讓我們在實修中頓然覺醒：找尋出心靈出口，何需外求。
◎無所求：所有的法就在當下清水壁紙壁布設計
「將自己的快樂施予他人，將他人的痛苦拿來自己承受」，一直是歷來許多西藏大成就者，最秘密的修行法門。諸法之中，沒有比此法更為珍貴，更能利益自他的實修訣竅了。唯有開展對他人的慈悲、不觀他人之過，勇於面對自己本來的面貌，我們才有可能獲得真正的快樂。
本書以五十九則傳統藏傳佛教口訣為主軸，展開慈悲心的教授，諸如恆持歡喜之心修行、不說他人之失、不觀他人之過；透過口訣的修持和止觀禪修的練習，了悟其實「無所求：原來所有的法就在當下」的真諦，並獲得撫癒自身內在傷痛的勇氣，進而發現眾生本就具足的喜悅、自信與幸福。
無論是準備好展開禪修還是依循修心法門實修的人，本書都將啟悟你學習「愛」的真正意涵。
疏離、冷漠、不快樂，並非我們原有的面貌；以西藏古老智慧偈頌為圭臬，透過禪修、專注當下的訓練，我們就能漸漸獲得內在快樂之源，找回心中最珍貴的寶藏。
現代人身心修持的精神導師、當代偉大女性修行者佩瑪?丘卓最誠摯的禪修建議，最實用的修心指南，以簡單卻又充滿生命力的語言，帶領讀者穿越內在自我的心靈旅程。
修心七要與自他交換是歷來西藏大成就者最注重的法門之一，本書以五十九則古老智慧偈頌為主軸，搭配作者多年實際禪修的體悟，為煩惱的現代人打開一扇心靈窗口。
作者簡介
佩瑪．丘卓
是一位出生在美國的西藏金剛乘比丘尼，也是藏傳佛教著名上師創巴仁波切最重要的弟子之一。她經歷先生外遇、離婚等痛苦後，才開始接觸佛法，因此對佛法深有體悟。佩瑪．丘卓對佛法的詮釋平易近人，非常貼近現代人的需求和渴望；她以女性特有的細膩體察，從日常生活中擷取各種靈感，信手拈來一則則妙喻，幫助人們尋找到心靈的出口，因此成為備受尊崇的女性精神導師。
佩瑪．丘卓目前是甘波修道院的住持，這是北美第一座藏密修道院，由創巴仁波切所創立。佩瑪．丘卓也經常在歐洲、澳洲與北美主持工作室、講座與冥想等活動，著作常榮登暢銷排行榜，讀者遍及全球，是備受歡迎的人氣作家。
威斯維克被控性侵 已殺青新戲換角
歐美娛樂圈去年下半年深陷性侵醜聞風暴，一堆男星被控對工作人員騷擾或毛手毛腳，形象大壞、身敗名裂。曾在影集「花邊教主」（Gossip Girl）中飾演邪氣深情富家子而頗受歡迎的英國男星艾德威斯維克（Ed Westwick），被三位女子接連控訴性侵，原本他已殺青的BBC特別劇集「無辜者的試煉」（Ordeal by Innocence）臨時撤檔，外界本以為重見天日遙遙無期，而今BBC宣布，將由「真愛繞圈圈」（Love, Rosie）克里斯汀庫克（Christian Cooke）取代艾德威斯維克重拍，艾德的鏡頭全部捨棄不用，一如「金錢世界」（All the Money in the World）找克里斯多夫普魯瑪（Christopher Plummer）重拍凱文史貝西（Kevin Spacey）戲份的作法。
「無辜者的試煉」改編自「謀殺天后」阿嘉莎克莉絲蒂（Agatha Christie）的著名小說，原本BBC打算趁新版「東方快車謀殺案」（Death on the Nile）電影帶動的克莉絲蒂熱，在去年底首播，哪知還未推出，艾德威斯維克已捲入性醜聞風暴，為免外界連帶抵制，只好火速撤下，更決定哪怕全劇早就殺青，還是找來克里斯汀庫克重拍，不想為了威斯維克一個人讓其他演職員的心血白費。
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