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喫牛：牛排全蒐錄
在本書裡，您可以看到：
＊牛肉部位解剖圖，因為：
唯有了解產地部位等級，才能了解牛排怎麼吃
唯有了解產地部位等級，才能區分肉質價位差異
唯有了解產地部位等級，才能聰明挑選好肉，吃得健康又美味
＊選購、保存、處理、烹調，因為：
選對部位，挑對新鮮、簡單保存和處理同樣重要
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如何善用佐料才能真正提味
當然，您還可以看到各家頂級、首選的一級棒牛排餐……
聯合推薦
黃健庭台東縣長
陳柏蒼銘傳大學餐旅管理學系系主任
蔡穎卿親子教育及美食工作者暨作家
張本渝知名藝人
蕭至瑋EZTABLE易訂網戰略合作副總經理／Wiiの吃喝玩樂作業簿百萬美食部落客
這是一本陳述著消費者要以常識來推想食材的合理性、供應者要以良心為本位，誠實告知採用來源的書；也是一本不在詞句上舞弄食物，而以感謝的心來了解牛肉真實脈絡的書。──蔡穎卿知名親子教育及美食工作者暨作家
如果你熱愛美食，那你肯定喜歡牛排，如果你熱愛牛排，那你肯定該認識Tony，那麼，你絕對不能錯過這本書……──蕭至瑋Wiiの吃喝玩樂作業簿百萬美食部落客
因父之名：念音樂夢中的祂與他
你曾否遭遇過屋漏偏逢連夜雨的困境？
放棄喜愛的工作、放棄愛情，只為全心追夢。誰知夢想成真之時卻又一下子被戳穿──至親證實患癌，纏綿病榻。
好不容易病情稍稍好轉，她終可重新邁步、出國追夢，沒想到開學不久父親便舊病復發，致使遠方的她心緒難安。不過一年，情況急轉直下，父親已然彌留垂死，自己卻身在他鄉。
縱朝思暮想，終究相隔千萬里……
虔誠的她，在異鄉追尋自己的音樂夢，因他的離世而心有悔恨，更對一直信靠的祂，生出疑心。
到底，在現實的打擊下，一顆破碎的心該何去何從？
如何重合、修補，又如何煉成一顆溫柔而堅強的心？
作者謹以此書紀念父親逝世十五週年，憑藉文字療傷，向在天上的兩位父親訴說這些年來的點滴。期盼她的故事，能為每一位浮沉都市的同路人，點燃黑暗中的一點亮光。
信靠天父、心懷勇氣，趁浪漫還有我們，一起追夢！
十五年前，Stella的父親因癌逝世，當時的她正遠赴英國修讀音樂。在異鄉浪漫追夢，青春的快樂卻因至親驟然離世，頓時墜入掙扎與悔疚之中。縱使時光流逝，卻沒有淡化內心埋下的傷痕；回港後更要面對工作與理想的不如意，新舊挫折漸次堆積起來，Stella不自覺地對信仰生疑，甚至埋怨天父只會偏袒他人，卻不眷顧她和她最愛的家人。
幸好，走過高山低谷，Stella重新認識信仰的真諦，通過心靈的醫治，一切從禱告再開始。忘記背後、努力面前，讓過去成為過去，更決心用文字療傷，將走出死亡陰霾的心路歷程，以及從上而來的力量，寫下最真誠的見證。
紀念父親逝世十五週年以外，Stella亦盼望此書能鼓勵正在面對苦難的人，希望他們願意聆聽打從心底發出的迴響，如她一般，對未來、對夢想、對信仰－－Believe Again！
聯合推薦
香港歌手——衛蘭
香港藝人——王君馨
資深電台DJ——903DJ 黃志淙 博士
香港流行曲作詞人——王仲傑
日本基層足球健全 高中球隊超過4千隊
基層足運發展系列9（中央社記者龍柏安台北7日電）台灣要發展足運，基層足球不可或缺，尤其是學校球隊必須普及。日本足球實力在亞洲名列前茅，不是因為球員天生奇才，而是其足球風氣興盛，基層健全，高中足球隊超過4000隊，全國大賽更是日本年度體育盛事。
以東北亞的各國足球實力來說，以南、北韓與日本實力最堅強，其中日本足球則是自1990年後才竄出頭，不到10年內就成功進軍世界盃足球賽，他們的成功經驗可做為台灣足球運動發展的借鏡。
基層是所有運動的根基，若以日本高中足球來說，共有3大賽事，包括U18高圓宮杯、全國高等學校綜合體育大會足球賽（夏季）與全國高等學校足球錦標賽（冬季）。
北門高中教練陳俊明曾多次率隊前往日本移訓、並在2013年現場觀看過全國高等學校足球錦標賽。「日本高中足球隊的數量，至少超過4000隊。」他說，想踢進日本全國賽可不容易，所有隊伍都得先從地方預賽出線。
陳俊明表示，日本每個縣的足球代表隊都在百隊上下，僅有1隊可取得出賽權，東京則是唯一例外能推派2隊參加，最後僅剩48支球隊參賽，競爭異常激烈。
日本學生足球發展起源很早，1917年全國高中足球錦標賽就已誕生，但當時棒球才是日本最主流的運動。國內知名足球球評李弘斌說，1978年日本把足球列為學校體育課程之一，為足球發展打下了根基，漫畫「足球小將翼」發行後在日本造成轟動，更有推波助瀾效果。
不過日本足球的真正蛻變，是1993年職業足球聯盟J聯盟（J-League）成立。陳俊明認為，J聯盟成立後，讓球員有了明確目標和夢想，想要成為職業足球選手自然得要力爭上游，這也是日本基層足球有著源源不絕動能的關鍵之一。
光有職業聯賽還不夠，日本為讓更多小孩參與足球運動，每年高中足球聯賽都會開放3000名小學生免費進場看球，加上擁有超過40家電視台參與轉播，讓足球運動在短時間內就累積了超高的關注度與人氣。
值得一提的是，日本的足球從小到大，都用相同系統踢球，陳俊明說，他看到日本高中聯賽每支球隊的踢法幾乎完全相同，令他非常訝異，他特別錄下比賽畫面研究，「協會制訂了一套範本，所有學校、教練和球員都依照這個範本訓練、比賽。」
所有人都用相同套路踢球，缺點是球員無法發揮特長，也沒有揮灑創意的空間，但這項方式也有優點，就是當國家隊徵召球員集訓時，球員幾乎不需要太多整合和磨合。
李弘斌透露，日本採取這種方式踢球，原因之一在於他們的身材條件相對不如歐美，只好在技術端和小組配合上做強化，「另一方面日本人的服從性非常高，只要協會定下的政策和方向，所有人都會照著相同的範本做。」1070107
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