王志銘的心情

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【簡單一道菜，無論拌飯白飯或拌麵，都可輕鬆快速上桌！】

家裡人少，餐餐不煩惱又想輕鬆料理一餐，究竟怎樣才能做到餐餐不煩惱呢！何不煮一道色香味兼具的料理，簡單的淋在飯上或麵上，就成了可輕鬆上桌的美味。

無論是麻婆豆腐、滑蛋蝦仁、魚香茄子、照燒雞塊、乾燒牛肉或紅酒牛肉等，每一道都是可口的好滋味，特別是淋在熱騰騰的白飯或麵條上，立即就成了最美味的一餐！

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25歲，公主與王子不是你的名字



25歲的你，一定有過這樣的困惑，為何竭盡全力，卻總是得不到你想要的；努力了半天，卻得到許多你不想要的？於是，你放棄努力，你似乎有你的理由：惹來那麼多痛苦和煩惱，努力又有何用？你看到有些人，似乎不用付出辛苦，就可以得到想要的名譽和金錢，你為世道的不公而憤憤不平。你看到別人總是過著公主與王子的生活，而你卻一無所有、挫折滿滿，為此，你生活在憤懣和抑鬱之中而不得解脫。

為何會有這些困惑？因為你找不到你自己。你不知道無所不能、潭子片簾設計推薦無所畏懼的神性，就在你的靈魂深處，你不相信你也可以擁有自由的意識、你也可以找到自由和喜悅。你不知道你心靈的力量其實強大無比：只要你想要，就一定會有。

本書引導25歲的你，與你內在的神性進行一次靈魂的對話，是一趟靈魂的回顧之旅，也是一趟心靈的覺醒之旅，讓你與自己內在的神性相遇，字裡行間充滿能量。它讓你勇敢地揮別過去那個青澀、不夠勇敢、不夠自信、被框框限制住的自己，並拿回自己的力量，用心靈的力量，啟動心想事成的心能量，活出充滿魅力、幸福快樂、自信成功的人生。這是一本針對青春迷茫中探尋心靈真相的身心靈成長書，其中將有你期待並尋找好久的生命真相，當你的青春再次啟航，你會欣喜地看到：超越芸芸眾生的嘈雜，突破眼前的困境，你已經走在喜樂的勝景中。

本書特色

25歲已經不是豆蔻初開的年紀，在青春漸行漸遠的時刻，魅力卻悄然來臨，在那份少年的熱情和萌動的智慧裡，依然留存著對真我探尋的渴望。你不知道自己所為何來、自己所求為何？青春已逝的迷惘，和平靜的湖面下湧動的暗流一般，無法捉摸。該如何安撫一顆躁動不安的心靈？到底要如何看清生命的真相？命運的手要將你導向何處？哪裡才能找到精神的家園？在這個二元對立的25歲，要如何看到渾沌背後的清晰？

25歲，你正漂泊在外面，也許暫時還一無所有，如果你知道，外面沒有別人，只有你自己，你就會選擇放下、寬恕，了結你往日的糾結和過往。當你拿到這部書，你有機會看清你自己、有機會找到生命的真相，你是你的能力所在、你是你的靈性所在，你和你的靈魂可以超脫於世俗，找到困境中的人生意義。你的困苦、你的執著、你的那些欲求不得的挫敗，都因為自性的迷失而不得所終。在這個美妙的青春時刻，和你的內在神性談談靈魂、談談心靈，但願這是你自此覺醒的契機。我們在生活中苦苦尋覓一切，都想要找到幸福和快樂，卻往往忽略掉了這個內在真我的所在。如果我們能從宇宙的意識思考，並把自己的能量賦予心靈的每次律動，我們就能夠使用自己的身體，能夠動用自己的大腦，運用自己的靈性，創造這個世界的榮耀，也能用心靈的力量，獲得自己想要的。

作者簡介

程華芳

身心靈研究者、心理輔導師、家庭教育研究者。曾擔任過教師、音樂人、婚戀顧問，近年致力於身心療癒、心靈能量的提升等專題寫作。著有《25歲，公主與王子不是你的名字》等。

MLB／西武隊讓渡金砍半 牧田和久順利達成「美」夢

利用入札指度挑戰大聯盟，西武隊投手牧田和久順利跟教士隊簽下2年400萬美元的合約，而西武隊將可拿到50萬美元的讓渡金，不過根據日本媒體《日刊體育》報導，原本西武隊設定是100萬美元的讓渡金，為了讓牧田圓夢，所以就砍半，讓他可以加入教士隊。

牧田和久是少數以下勾投法闖蕩大聯盟的投手，他表示：「正式簽約後，我自己也鬆了一口氣，在西武隊7年的時間，感謝總教練、教練團、球團行政人員，還有球迷的支持，真的很感謝。」

教士隊總管A.J. Preller表示：「有他加入，對手的打擊視線絕對會改變，他的球種、直球都跟其他投手不同，可以組成強而有力的救援陣容。」

大聯盟官網也主動介紹，「這樣的投球姿勢，球迷們恐怕沒有看過。」

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