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其他新聞
蔡瀾食材100：蔬果篇
華人世界有史以來最具影響力的食材百科！
《舌尖上的中國》總顧問、美食評鑑家蔡瀾經典代表作！
食材就如三五知己，窮一生相識滿天下，
能在一瓜一菜裡，品嘗純樸自然的味道，是福氣。
華人世界第一美食評鑑家蔡瀾在本書中，針對100種我們再熟悉不過的蔬果，以簡練有味的文字娓娓道出食材的歷史、口味、效用，以及世界各地的烹調方式，其中也包含了他對食材細膩的觀察以及不凡的品味：
●挑蘆筍有訣竅，像老式萬寶龍鋼筆那麼粗的最好，但吃時要接近浪費地把根部去掉。
●對於不進廚房的女人來說，生菜是一種永不失敗的食材。
●法國人稱番茄為愛情蘋果，有催情的作用。
●吃昆布的最高境界，是用一個沙鍋裝溪水，鍋底鋪一片昆布，上面放豆腐，微火慢滾。
●榨菜有解酒的作用，坐車暈船，慢慢咀嚼幾片榨菜，煩悶緩和。
●用「餐桌上的鑽石」松露來炒雞蛋，竟然是天下絕品。
●納豆含有大量的維他命K，據說吃了延年益壽，不喜歡它的味道的人，寧死勿食。
●如果你不喜歡吃榴槤，人生之中就少了一種味覺。其實臭與香是相對的，一愛上就沒分別。
●不懂得欣賞綠豆芽，是人生的損失。下魚露清炒好，泡泡麵加之也好。
●拿黃瓜來榨汁喝，有解毒美容和抗癌的作用，切開了貼在臉上，比SKII面膜的功能更顯著，一片面膜的錢，可買幾十條黃瓜。
小至一根豆芽，大至一顆瓜；便宜如地瓜，奢華如松露，在蔡瀾的筆下，每一種蔬果竟如此有滋有味，而按著這些蔬果鋪張開來的飲食地圖與記憶，我們終於才開始懂得了「吃」！
疼痛是你最好的心理醫生：好萊塢明星都風靡的正念自癒法
◎Amazon讀者評價4.5顆星◎
奧斯卡影后葛妮絲．派特洛、超級名模克勞帝亞?雪佛、英國搖滾教父 艾爾頓?強
等知名明星都風靡的擺脫慢性疼痛正念自癒法！
當你痛的時候，無法躲藏。
正念自癒力只可能在你有勇氣面對的時候開始……
你不需要飛到美國也能學到如何減輕疼痛的方法，這本書能學會好萊塢明星們正在流行擺脫慢性疼痛的正念自癒法，它能將你的疼痛轉換成鮮活的能量，讓生命更加美妙光彩。
你的痛試著在教你什麼？
疼痛與你的生活、關係、工作、心智與情緒狀態等息息相關。
而且，大多數的痛幾乎都跟「心」有關。
很多時候你身體上的傷口治癒了，但記憶中的疼痛卻會在多年後依舊如影隨形…………
從歐美上流社會名流、好萊塢明星，到倫敦皇家芭蕾舞學校舞者、歌舞劇演員，受惠於整骨治療師薇琪．維拉柯尼斯（Vicky Vlachonis）的病人不計其數。她根據多年的臨床診治經驗，擷取東方醫學的長處，將中醫的針灸穴位和經絡按摩，結合營養學、內分泌和神經科學的最新研究發現，利用簡單的飲食、運動和安定情緒的整體做法，設計了一套讓人感覺安全又勇於挖掘疼痛的「正回饋計畫」。內容涵蓋疼痛的根源探究、抗發炎的飲食調整、正念冥想、運動、寵愛自己等循序漸進又全面性的心身療癒計畫，幫助你找出隱藏在疼痛背後的真相。然後從生理和情緒的疼痛中釋放。讓你認識更深層的自己，讓心自由，徹底解除生理上的疼痛，重獲鮮活的能量與永恆的美麗。
「疼痛是我們身體最強而有力的老師，只要懂得它傳遞的訊息，勇敢的面對並感受，疼痛就不會再繼續糾纏。」──薇琪．維拉柯尼斯
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正回饋計劃的特色：
?說明如何使用身體本身的觸發點，釋放負面能量，感覺更加放鬆，立刻提升心情。
?分享有關優質睡眠如何活化腦部的廢物處理系統，排除造成思考遲緩的毒素堆積，以達到夜間抗老化的效果。
?提供抗發炎療癒食譜，做法簡單方便，美味滿足並讓人充滿能量。
?教你5分鐘的乾刷養生法，加速淋巴引流，釋出毒素讓肌膚散發光采。
?分享已經證明能減大雅橫式折景簾設計輕慢性疼痛程度高達57％的冥想方法。引導你完成內觀與正念肯定，幫助你將正向、保護的能量帶進生活。
?證明情緒與神經系統和器官有直接關係，並說明正回饋對於身體系統和器官的反應有何強力、持久的影響。
免責聲明
本書提及健康照顧相關的建議與資訊，應視為輔助工具，而非取代醫生或其他健康專家的建議。如果你知道或懷疑自己有健康方面的問題，建議你在從事任何醫療方案或治療以前，先尋求醫師的意見。在本書出版之時，已盡一切努力確保書中內容的正確性。出版社與作者對於應用本書推薦的方法可能發生的任何醫療結果，都無承擔責任的義務。
名人推薦
奧斯卡影后 葛妮絲．派特洛Gwyneth Paltrow
超級名模 克勞帝亞?雪佛Claudia Schiffer
英國搖滾教父 艾爾頓?強 爵士Elton John
部立雙和醫院復健醫學部主任 劉燦宏
壢新醫院運動醫學科主任林頌凱
台灣正念工坊執行長 陳德中
熱情推薦
「無論你曾經忍受什麼樣的創傷，或有多少深鎖在肌肉或器官裡的疼痛、傷害或毒素，薇琪都能夠協助你知道如何面對，然後放手，好讓你能再次感受無拘無束的自由。」——葛妮絲．派特洛（Gwyneth Paltrow，奧斯卡影后）
「薇琪以她的整體取向，幫助我在懷第三個孩子的過程中完全沒有疼痛。她會用獨一無二的方式，讓你感到無限地美好。」——克勞帝亞?雪佛（Claudia Schiffer，超級名模）
「薇琪幫助你了解身體與情緒層面相連的重要性。這本書是最好的工具，可以將生活中的疼痛和壓力轉變成健康與快樂。」——艾爾頓?強 爵士（Elton John，英國搖滾教父）與大衛?弗西尼（David Furnish）
新北兒童明年起捷運優惠5折 預算花5千萬元
新頭殼newtalk
好消息！新北市6至12歲兒童搭乘捷運只要半價。新北市長朱立倫在2018新年來臨前夕送大禮，今（27）日宣布，只要設籍在新北市6至12歲兒童，搭乘台北捷運，將比照新北市區及北市聯營公車兒童票給予5折票價優惠，最快明年上半年實施，預計全市有19萬名兒童受惠。交通局初估，兒童優惠票經費五千萬元。
不讓台北市專美於前，新北市將比照公車兒童票，全面給予5折優惠，有關後續執行細項事涉身分認定及票證系統修改，將由交通局、教育局及社會局與臺北捷運公司進行協商，預計最快明年上半年就可以實施。
日前台北市宣布明年起將提供兒童票6折優惠，同樣是台北捷運主要用戶的新北市民大呼不平，新北市政府決定依照《兒童及少年福利法》規定，維護全市19萬兒童搭乘捷運權益，朱立倫宣布比照辦理，指示相關單位著手協商研擬。
既然要做就做大一點，新北市政府表示，除了提供兒童搭乘台北捷運優惠外，包括桃園捷運、高雄捷運也在協商中，務必讓持有新北市兒童票的兒童享有搭乘5折優惠，而相關費用全數由新北市補貼。
另外，未來新北市經營的淡海、三鶯及安坑輕軌票價，也會把兒童票納入票價種類。
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