王志銘的心情

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100道平凡的私家菜，道道充滿家與愛的味道，
連結到許多溫暖、感動人心的美好回憶，
待你細細品嚐林老師的美味人生 ~

★找到好食材＆友人贈送的美味
爽朗的林老師很容易和節目上認識的聽友西區塑膠拉門或是上課學生打成一片，彼此常做美食的交流，只要一有好吃的食物，會帶來一起品嚐，當然老師找到好吃食物，也不吝於和大家分享！

★美味旅行＆美味的故事
喜愛到國外旅遊的林老師，常會在異地因入口的好滋味心生感動，回台後因懷念而複製原味；家人好友吃下她親手做的料理所流露出幸福、滿足的表情，成為她一直做美食的動力！

★忙碌時也能為家人下廚的15分鐘料理
不管再忙，林老師都要擠出時間為家人煮頓好料理，可以是清脆爽口的涼拌菜，也可以是好吃又下飯的快炒，唯一不變的是對家人濃濃的愛！

★為最愛的家人準備一碗滿足的麵飯
林老師家裡從來不曾見過泡麵蹤跡，冰箱裡隨意翻翻找找，林老師的巧手就能變化出一盤好吃的飯和麵，簡簡單單就撫慰家人的胃與心，其實愛可以很容易做到！

★聚會時我的拿手宴客菜
好客的林老師也喜歡邀人到家中吃飯，一下廚絕對不馬虎，完全比照餐廳宴客作法，從開胃拼盤到美味燉雞湯，豐富又澎湃，就是要賓主盡歡！

本書特色

●?作者林美慧老師為知名的美食名師，受到很多粉絲的喜愛，只要一出書，都有一定銷售量，本書不同於一般食譜書，除食譜外，還收錄老師溫馨、感動人心的小故事。

●?林美慧活躍於各大美食電視媒體，因此本書的後續行銷將會與作者合作，在各大電視、廣播及報章雜誌宣傳曝光。

作者簡介

林美慧

生長於純樸的台灣雲林。從小就喜愛美食，更愛親自下廚，對於好吃的料理一定記下並學做起來，更喜歡不斷地研發、設計好吃的佳餚與大家分享。

美慧老師從事烹飪教學數十年，她的教學認真與平易近人的形象廣受學生歡迎，與學生建立非常良好的感情，由於不藏私的個性，更培育出無數的美食高手。

美慧老師畢業於銘傳商專設計科，相當重視菜餚的色彩搭配，做出來的料理既美麗又好吃，是出版社編輯與攝影師最喜愛的專業食譜作者。近年來，老師更是傳播媒體的寵兒，經常出現在電視、廣播上傳授美食，為中華飲食文化的傳承而努力。因為她親切熱心、專業敬業，絕不藏私，非常受到觀眾朋友的支持與愛護。

[現任]
☆萬華、信義、中正、內湖社區大學烹飪講師
☆多家電視台烹飪料理節目特別來賓，如：民視「消費高手」、三立「美食鳳味」、中天娛樂台「冰冰好料理」、TVBS「吃飯皇帝大」、東風「料理美食王」。

[曾任]
☆救國團青年服務社烹飪講師
☆財經科技大學（原德明商專）烹飪指導老師
☆海外美加營烹飪講師
☆蒙藏委員會職訓班烹飪講師
☆中廣四神湯「快樂總舖師」單元主講人
☆中視及中天娛樂台「新私房菜」節目主持人
☆慈濟大愛台「健康新素派」節目主持人
☆東森「巧婦當家」主題單元特別來賓

?[著作]
1目前有近百本暢銷食譜書
2邦聯文化出版著作
《快手電鍋菜100》、《滷味真簡單》、《創業素小吃》、《拿手私房小吃》、《包餃子真簡單》、《超省錢家庭套餐》、《林美慧上菜》、《3－6歲全日飲食規劃書》、《吃對食物，瑜伽100分》



成功在於1%的正確決擇



《30歲前一定要改的30個習慣》

如同溪水亙古以來從不停息，人生也就是一場無數不間斷之選擇構成的集合體。溪流萬涓成水，卻始終擇著自西往東的方向，終究彙聚成河；人生阡陌縱橫，卻藉著正確選擇的牽引，終究奔流入海。三十歲，擺在人面前的是很多條不同的分岔路，「殊途」絕對不可能「同歸」。在面臨眾多選擇之時，如何做出通往康莊大道的最優選擇便是每一個三十歲人士的頭等大事。

《30歲前必須做的30個決定》

透過寓意深刻，韻味雋永的小故事，深入淺出地講述了人生百態，你可以看到，書中的三教九流，形色種種，他們是如何為自己人生做決定的。讀者掩卷之餘，可將書中人物、細節與現實一一對應，並細細體會各種要旨：三十而立前，為何決定，如何決定，決定後又如何貫徹，這些道理也許在你看完本書之後，都會有更深刻的理解。

作者簡介

葉知秋

畢業於華東師範大學中文系，隨後派往倫敦繼續深造，對人類心理學、行為心理學以及新聞傳播學有著深刻的研究和領悟，《30歲前一定要改的30個習慣》《30歲前必須做的30個決定》，是他關於人類行為心理學的著作。

G奶女星PO教學文 竟讓網友暴動了

娛樂中心／綜合報導

日本地下女團《假面女子》從秋葉原發跡後一夕爆紅，其中團員神谷惠里奈（神谷えりな）一身「G罩杯」的姣好身材，也讓她坐擁一批「誓死效忠」的男性粉絲，經常在社群大方分享養眼辣照的神谷惠里奈，日前自拍了一段教大家「如何快速脫上衣」的教學影片，沒想到竟因為自己的「G奶」，再度讓粉絲完全放錯重點。

▲圖／翻攝自Instagram

影片來源：YouTube，如遭刪除請見諒。https://goo.gl/ifFz0w

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