王志銘的心情

• 台中折景布簾設計推薦
• 清水客製化窗簾

一碗好湯可以喝出幸福
21道稠美濃湯＋33道清鮮好湯
帶來百分百的滿足！

愛喝湯的烹飪名師程安琪說，好湯可以溫暖你的胃，
為豐富的一餐畫上句點；為簡單的一餐增添色彩！

一餐飯可以食無肉，不能沒有湯。

因此安琪老師從諸多湯中，精挑嚴選出54道讓人一喝就有幸福感覺的好湯，與大家一起分享喝湯的快樂和滿足。

全書大分為我愛濃湯和煮一碗清鮮好湯兩大單元，
仔細剖析各種高湯的製作學問，文後並附有安琪的好湯料理筆記，重點整理各種好湯的烹煮關鍵及要領，是最實用的好湯的料理參考書。

作者簡介

程安琪

大學畢業後即跟隨母親傅培梅學習烹飪，至今已有30年烹飪教學經驗，曾與母親一起主持眾多烹飪節目，現在也經常受邀在各大美食節目示範演出，親切認真的教學、專業詳細的解說深受觀眾喜愛。

著有：方便醬料輕鬆煮、請客、健康好鹼單、動手做醃菜、醋料理、超人氣中式輕食、變餐、辣翻天、滷ㄧ滷變ㄧ變、上海媳婦的家常菜、在家做西餐、一網打盡百味魚、熱炒、家家鍋中有隻雞、就是愛吃蛋、好想吃碗麵、絞肉當家等等40多本食譜書。



100天變成晨型人的方法



作者推行「稅所式早起心身健康療法」長達二十多年，並以「晨型人」為名出過相當多書籍，為這個領域的第一人，在日本、韓國皆引起一陣「早起」風潮。

這個世界上有一件事情是平等的，就是每個人每天都只有二十四小時。因此，比別人早起的人，就比別人接近成功。

早晨的一小時與晚上的一小時不同，早上的干擾少，可以專心做自己想做的事情，但是……
你是否在沈睡了八個小時之後依舊無法離開被窩？
你是否因為睡得不好整個早上都昏昏沈沈沒有效率？

掌管人類睡眠與清醒的是所謂的自律神經，自律神經包括使身體活化的活動交感神經，以及使身體休養的副交感神經，它們會依據身體狀況與周圍的情況製造出從清醒到睡覺、從睡覺到清醒的週期。夜晚時，做為休養神經的副交感神經作用增強，使人想睡覺；到了早上，做為活動神經的交感神經增強，變得想要活動，這是人類的自然生理現象。

以數百萬年的人類歷史來看，「晚睡晚起」可說是近百年來才開始的事情，長時間形成的人類生理，並不是那麼簡單可以改變的。根據研究，每天早上五點鐘是人類頭腦最清楚的時刻，同樣睡眠八個小時，比較十二點上床睡到八點與九點上床睡到五點的人，後者可說比前者多了三小時的黃金時刻。每天多三小時，百日、千日下來造成的影響甚鉅。

作者稅所弘為世襲神官世家，世代家傳有早起的傳統習慣，同時也是醫學世家。作者在書中舉出各項早起妙招，諸如：起床時間以三十分為單位慢慢改變、活用三個鬧鐘、幫助成為晨型人的穴道、從棉被中跳起的妙法……簡易可行又循序漸進，保證讓人一看就能上手。不分年齡、性別，不管個性、習慣，都能在書中找到適合自己的方法，慢慢的在100天內讓自己調整體質，成為「晨型人」。

作者簡介

稅所? 弘

1951年於長崎出生，在東京長大。高中畢業後進入聖馬利安娜醫科學醫，後來又畢業於早稻田針灸專門學校。勤習東西方醫學，為了針對憂鬱症、自律神經失調而特別發展出「稅所式早起心身健康療法」，強調早起達到身心一致的功能。二十年來持續實踐、指導，成果斐然。

Garber醫生眼科角膜塑形專家

近視其實是一種疾病，醫學界已公開承認近視是一種非常普遍且持續惡化的疾病。Garber醫生呼籲家長一定要正視近視問題。因為當你的子女需要配戴眼鏡才能看清事物時，每次一點點度數的增加，都會讓情況惡化，並可能造成其他的眼睛病變。越早使用角膜塑型術，越能及早控制度數，改善近視問題。

兒童的眼睛非常脆弱，必須要有具豐富經驗的眼科醫師來治療，來控制及改善近視及散光等問題。最重要的就是要由經驗的醫師來操作。Garber醫生指出角膜塑型術適合各年齡層的患者，小至6歲的孩童也能接受治療。他的診所能提供角膜塑型術特製透水性的隱形鏡片，並依每個人的狀況量身訂做。會提供第一次看診的患者一個半小時至兩小時的全面檢查及諮詢，並且在初診時就會匯報患者是否適合角膜塑型術。由於兒童的眼睛比較脆弱，不適合採用雷射手術矯正視力，免開刀的角膜塑形療法(Ortho-K)在2001年獲FDA嚴審並核準，安全且效果顯著，是最適合矯正兒童近視的療法。

Garber醫生是該領域的權威，每年在世界各地做巡迴演講，演講對象是其他國家的眼科醫師及學術機構，可見他確實是這方面的頂尖專家。他指出Ortho-K療法主要目的是在視力惡化之前停止惡化。許多家長往往忽略近視會帶給小孩許多後續問題，像散光、視網膜剝落及青光眼等。孩子越早患近視，越有可能會進展成高度近視甚至失明。但如果能及早使用Ortho-K角膜塑形術，讓視力回到20/20是能做到的。

Garber醫生指出許多父母在發現小孩的視力問題時，往往不知道要找真正擁有Ortho-K角膜塑形術的專科醫生來診斷治療，一般眼科醫生並沒有此專業訓練，無法提供正確及時有效的治療。Garber醫生提醒父母不要為了地點方便或收費便宜而忽略治療的效果。他可以提供免費諮詢，歡迎父母或患者致電。

Garber醫師診所地址：長島7 Kings Drive, Old Westbury, NY 11568，電話：516-626-1228，網站：www.orthokny.com(請閱覽Garber醫生接受CBS電視新聞專訪的專區)。該診所有華裔助理提供華語服務。

梧棲噴圖捲簾挑選專業的窗簾設專家，找我們就對了，梧棲噴圖捲簾多年的施作經驗，給予最完整的窗簾諮詢服務

梧棲噴圖捲簾從今天開始，你要對窗簾另眼相看。梧棲噴圖捲簾窗簾的設計與搭配交給我們

梧棲噴圖捲簾你的房間就可以迅速的達到畫龍點睛之效。梧棲噴圖捲簾喜歡品味生活的你，必定能在我們的服務上找到最完美的設計搭配！

梧棲噴圖捲簾種類花樣多不勝數；梧棲噴圖捲簾事實上只要學懂：樣式、布料、花色、風格，我們為您搭配絕對放心。
梧棲噴圖捲簾窗簾樣式簡單分：布簾、紗簾、羅馬簾、捲簾、百葉窗、調光簾、線簾。
梧棲噴圖捲簾各種布料的差異：梧棲噴圖捲簾棉質、麻質、絲質、紗質、綢緞、絨質、人造纖維，我們應有盡有

• 梧棲噴圖捲簾

北屯鋁百葉設計推薦挑選專業的窗簾設專家，找我們就對了，北屯鋁百葉設計推薦多年的施作經驗，給予最完整的窗簾諮詢服務

北屯鋁百葉設計推薦從今天開始，你要對窗簾另眼相看。北屯鋁百葉設計推薦窗簾的設計與搭配交給我們

北屯鋁百葉設計推薦你的房間就可以迅速的達到畫龍點睛之效。北屯鋁百葉設計推薦喜歡品味生活的你，必定能在我們的服務上找到最完美的設計搭配！

北屯鋁百葉設計推薦種類花樣多不勝數；北屯鋁百葉設計推薦事實上只要學懂：樣式、布料、花色、風格，我們為您搭配絕對放心。
北屯鋁百葉設計推薦窗簾樣式簡單分：布簾、紗簾、羅馬簾、捲簾、百葉窗、調光簾、線簾。
北屯鋁百葉設計推薦各種布料的差異：北屯鋁百葉設計推薦棉質、麻質、絲質、紗質、綢緞、絨質、人造纖維，我們應有盡有

• 北屯鋁百葉設計推薦

新社鋁百葉設計推薦挑選專業的窗簾設專家，找我們就對了，新社鋁百葉設計推薦多年的施作經驗，給予最完整的窗簾諮詢服務

新社鋁百葉設計推薦從今天開始，你要對窗簾另眼相看。新社鋁百葉設計推薦窗簾的設計與搭配交給我們

新社鋁百葉設計推薦你的房間就可以迅速的達到畫龍點睛之效。新社鋁百葉設計推薦喜歡品味生活的你，必定能在我們的服務上找到最完美的設計搭配！

新社鋁百葉設計推薦種類花樣多不勝數；新社鋁百葉設計推薦事實上只要學懂：樣式、布料、花色、風格，我們為您搭配絕對放心。
新社鋁百葉設計推薦窗簾樣式簡單分：布簾、紗簾、羅馬簾、捲簾、百葉窗、調光簾、線簾。
新社鋁百葉設計推薦各種布料的差異：新社鋁百葉設計推薦棉質、麻質、絲質、紗質、綢緞、絨質、人造纖維，我們應有盡有

• 新社鋁百葉設計推薦

• 神岡防火窗簾設計 -免費到府丈量的窗簾設計公司@E@
• 潭子橫式折景簾設計 -維修與保固最佳窗簾廠商