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吃素真健康：60道新社線簾設計設計推薦天然健康素料理

「素食」是一種可以幫助、促進健康的飲食型態。台灣素食人口約有200萬餘人，光是大台北地區就有超過100家以上的素食餐廳；都市人長期外食容易營養不均，因此有愈來愈多的人，為了健康，開始吃素。本書從營養學與科學角度設計食譜內容，藉由食譜和文字說明，傳遞正確的素食觀念和知識，並運用天然食材，製作兼具美味與營養的菜色，讓吃素帶給讀者健康有活力的人生。1.吃素者最常碰到的問題便是：吃的營養不均衡，導致吃素越吃越不健康；針對這點，本書由此出發所設計的食譜一定具備充分的營養，單道及套餐的形式依讀者所需可自行選擇製作。 2.低脂、低醣、低熱量、高纖、多水分的素食確實有益健康，只要不偏食、不過量、材料新鮮、來源可靠、烹調得當，素食可降低或免去罹患許多慢性病的機會。 3.文字部分將分析素食與疾病的關係、各種營養素、健康烹調法與用油，並建議如何搭配食材，取其相輔相成的功效；另外，因為吃素所產生的種種疑問將以QA方式解答。作者簡介 楊淑惠
學歷：臺北醫學大學藥學研究所博士、美國愛荷華大學預防醫學暨環境健康研究所碩士、
臺北醫學大學保健營養學系學士
經歷：臺北醫學大學附設醫院營養室主任、台北市立仁愛醫院營養室營養師、台安醫院營養室營養師
現任：臺北醫學大學保健營養學系助理教授、實踐大學食品營養學系兼任助理教授、
臺北醫學大學附設醫院社區醫學委員會執行秘書

你過得好嗎？為幸福，再勇敢一次

寫給……想要幸福的你

幸福的主觀感受很難度量，無法套用數學公式計算。

本書或許無法幫助你步伐堅定地步向未來，

但是至少能讓你認潭子鋁百葉設計推薦識到，為何會走得如此跌跌撞撞！

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吃點心皇帝大！貓咪生病撞牆也要吃

Yahoo奇摩（新聞）

這隻叫做小小（Little）的貓咪一聽到主人說要不要來點點心，也不管自己行動不便，立刻興奮地爆衝到主人身邊開心吃點心。雖然牠一生下來就小腦發育不全（Cerebellar Hypoplasia），沒有辦法像其他貓咪一樣好好地行動，好在這種症狀完全不會痛，牠也跟牠的好兄弟一樣可以好好享受甜點，主人又疼愛牠，也算是一隻幸福的貓咪呢。（ Credit: Instagram/littleman_mika via Storyful ）

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