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切塊、切絲、切粒……看似簡單，卻非人人都懂。資深烹飪導師Feliz Chan針對港人愛吃的食材分類，如牛肉、豬肉、雞肉、魚、蝦、魷魚等，以詳細的步驟示範圖片，向家傭解釋每個切法程序。
每個妻子都該有的6任丈夫：很抱歉，只有愛是不夠的！
以婚姻關係的6個階段分別對症下藥。
保證絕無陳腔濫調，也無不切實際的速成祕訣。
以詼諧生動的筆觸描寫婚姻百態，讓您看得淚中帶笑，點頭如搗蒜。
作者擁有婚姻諮商師及臨床心理學家的雙重身分，內容兼具專業性及務實面。
史蒂文．克雷格博士在擔任婚姻諮詢師以來，經常聽到夫妻如此控訴對方，然而這種認為雙方應該保持不變的危險想法，正是導致許多夫妻失和的元兇。
準備好接受驚人的真相了嗎？婚姻並不會因為你改變而失敗，反而會因為你不改變而失敗！
克雷格博士在書中將婚姻分為六個階段，並細說各階段常見的錯誤觀念和自我成長的機會，引領讀者從新婚開始，逐漸蛻變為另一半所需要的伴侶──懂得以家庭為重、善盡父母責任、關照年幼子女與年邁雙親、適應空巢期，最終邁入黃金歲月──成為對方可靠的伴侶。 本書將揭示一段成功婚姻的關鍵在於，不光是要找到對的人，還要把自己變成對的人！
藉由克雷格博士設計的溝通工具、檢查清單和自我成長小測驗，夫妻將可瞭解婚姻各階段該為彼此擔任什麼樣的角色，並學會如何共同邁向成熟的互助關係。
作者在第一部分探討為何許多夫妻抗拒改變、無法共同改變，甚或認為改變會傷害彼此的感情。當我們釐清這些錯誤認知並克服相關的心理障礙之後，你將能積極地思考如何改善自己的婚姻。
第二部分說明婚姻裡的六大階段，同時列舉婚姻美滿的夫妻在這六個階段如何變換不同的角色。我會提供一些明確的準則，示範幸福的夫妻如何修飾自己的言詞、轉化自己的角色並改變自己的生活習慣，此外還提供一些新鮮的點子，可以幫助夫妻在多年共同生活後，仍然相親相愛。讀完這一章，夫妻將懂得如何努力成為更好的伴侶，進而享受穩定且健全的婚姻生活。
在第三部分中，除了應付心不甘情不願伴侶的小訣竅之外，還會教你如何根據自己的婚姻狀況，篩選上述六大階段適合的資訊。你可以做一個小小的測驗，看看自己是否已準備好自動自發做出改變。接下來，你可以按照書裡的逐步教學，為家庭和婚姻營造正面向上的改變氣氛。附錄裡有一份「改變工作表」，可以幫助你和另一半一起找出應該改變的事清水橫式摺景簾設計項，讓雙方盡可能順利地完成這些改變。
本書特色
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「婚姻失敗絕大多數的原因遠比『不願意改變』嚴重得多。」
★不對！婚姻出狀況常見的原因，多半起自於夫妻無法同心協力成長。
「何必改變！真愛無敵，相愛就能克服一切困難。」
★錯，光靠愛是不夠的！所謂的相愛，還包括共同發現並解決問題。
「要求伴侶改變未免太過自私。人根本就不可能改變！」
★非也，改變是成長必經之路。伴侶可以且應該根據雙方需求，幫助彼此做出改變。
名人推薦
◎誠心推薦◎（依姓名筆畫排序）
小野 作家
岑永康 知名主持人，愛家好男人
孫中興 台大社會學系教授
鄧惠文 精神科醫師
「人類透過婚姻制度建立了以家庭，甚至家族為單位的社會。所有的制度都是人類定的，所以必然要隨著人類對生命價值及各種需求而改變。這本書給了我們不少靈感和啓發。」
──作家小野
「我愛死這本書了！裡面講述的道理是所有夫妻必讀的。」
──CNN電視節目主持人索尼婭．弗里德曼（Sonya Friedman）博士
「你以為結完婚就一了百了？那可就大錯特錯了！所有的婚姻都會歷經可預期（且往往極其惱人）的過渡期。這本婚姻寶典可以按圖索驥，幫助夫妻瞭解婚姻生活裡無可避免的考驗，積極面對夫妻關係的變化。」
?──《離婚剋星》（Divorce Busting）作者米歇爾．韋納戴維斯（Michele Weiner-Davis）
◎美國Amazon讀者★★★★★好評推薦◎
「正處於一段關係中且要步入婚姻，或是婚姻已經出現問題的人，都應該要好好讀這本書。……我特別喜歡那些讓作者的建議更顯切中要害的真實案例，以及書中所提供的『你可以跟另一半這樣說』的提點。讀者也可以在書中發現許多切身經驗過的場景。這本書很容易閱讀又有趣，有很豐富的資訊教你如何與你的另一半擁有更好、更長久的關係。新婚夫妻尤其應該要讀一讀這本書。」
?──湯姆．艾倫（Tom Allen）
「儘管書名很搞怪，本書其實是關於夫妻在婚姻的不同階段對彼此的需求及責任。它舉出很多不同的狀況，以及解釋為何某些行為（夫妻之間或與其他家庭成員）對關係或婚姻會產生的好/壞影響。作者的文筆親切又風趣。我把這本書送給朋友們，他們也都很喜歡。」
──審慎購物者（Prudent Shopper）
◎書評推薦◎
「史蒂文．克雷格醫師本著對婚姻的長期研究，以及在伴侶諮詢上的豐富經驗，自創了一套簡單易懂的婚姻理論。」
?──《TucsonCitizen》網
「感情再怎麼好的伴侶，都能從克雷格的務實策略獲益良多，更懂得如何在孩子與伴侶的需求之間取得平衡……」
?──《Shelf Awareness for Readers》電子報
「一本有趣的工具書，不論是已婚、打算結婚或『狀況特殊』的伴侶（例如沒有小孩或是需要照顧年老父母的夫妻）都適合閱讀。除了溫馨的鼓勵之外，書中還提供實用的方法和評估工具，並且援引真實案例來歸納重點；如果想要好好經營婚姻，這本書絕對值得買下來拜讀。」
──《Publishers Weekly》網站
國腳搖籃 北門高中選手抱旅外夢
基層足運發展系列2（中央社記者楊思瑞台南7日電）國立北門高中男子足球隊是30多年的傳統勁旅，曾培養出許多「國腳」，現役國家隊成員中有6人是校友。球隊採集中住宿管理，4名教練都是校友，雖然資源不算充裕，但球隊經營好，吸引許多外縣市優秀選手前來就讀。
北門高中位於台南市佳里區，每天下午在操場上會有北屯百摺簾設計推薦一群足球隊學生認真練球。有的練體能、有的練基本動作，按表操課。除了一名專任教練之外，學校還有3名體育老師兼任足球隊教練工作，兼顧學生的球技、課業及生活起居。
北門高中校長沈文寅表示，北門高中足球隊在民國70年成軍，就近吸收佳里國中畢業的球員。除了曾有幾年出現球員來源斷層外，一直維持穩定水準。近年以特色招生方式成立體育班，現有50多名球員，採全住宿管理，宿舍就在校內操場旁，練球很方便，作息也規律。
北門高中體育組長陳俊明表示，這支球隊能維持優良傳統，在於不只重視球員的球技，球品和態度是更重要的事。住宿管理可以訓練學生獨立，教練也比較能掌握狀況。每天早上6時30分開始1個小時晨操，隨後進教室上課。下午3時進行課後練球，晚上8時至10時在宿舍內晚自修，加強學科複習。
北門高中足球隊專任教練黃正宗說，練球、住宿的環境單純，長久以來球員的向心力不錯。在畢業校友的宣傳下，近年有不少來自中、北部，甚至東部的優秀球員來就讀，入選這屆U18國家隊的隊長蔡政儒就是從高雄來的。
蔡政儒說，當初因為有國中時的球隊學長到北門高中就讀，覺得環境不錯，介紹他來就讀。雖然球隊資源不算充裕，但練球環境和球員紀律都很好。未來希望能再充實自己，並精進球技，朝旅外踢球的方向努力。
來自桃園的球員林劭揚說，因國中時期足球隊教練是北門高中校友，在教練的推薦下決定到台南來。希望能繼續加強基本功，未來能踢進國家隊。
陳俊明表示，北門高中是公立學校，校方能挹注的經費有限，一套球衣要穿好多年。除了把參賽獲得的獎金存下來，也會有校友或地方熱心人士不定期捐款。
他說，學生們踢球、練球都會有夢想、有目標。但國內現在沒有職業隊，純社會人球隊也只有一支台電隊；加上現在教職愈來愈少，球員未來的出路很有限。在沒有較高強度的聯賽情況下，台灣球員想要獲得國外球隊的注意，得到旅外機會，難度其實不低。
陳俊明指出，台灣足球運動很需要具一定規模的社會人球隊聯賽，甚至是職業比賽，才能讓優秀學生球員在畢業後有繼續努力的環境，未來也比較有機會在國際賽拿到好成績。1070107
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