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其他新聞
無咖啡因涼飲
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走們走在街頭最常做的事就是躲進便利商店或滿街都是的咖啡館吹冷氣、喝飲料，超商的大冰箱裡；存放最多的就是含有咖啡因的涼茶與咖啡，認為那在順著喉嚨直達胃部的沁涼就是幸福，但“咖啡因”是目前世界上最廣用的提神劑，有利尿、刺激胃酸分泌及加速心跳的作用，一天攝取超過200毫克就可能有頭痛、失眠、坐立不安等不良反應，對女性來說還容易造成骨質疏鬆症，嗜喝含咖啡因飲料的人很容易就上癮了，一旦沒有咖啡因，鎮日就會精神萎靡、焦慮不已，所以縱使咖啡的香濃、茶葉的清香讓人無法抵擋誘惑，也只能算是最香甜的毒藥，讓你日後癮頭一發，非喝不可。
放下包袱的輕生活練習
放下自己給自己的沉重，開始練習輕盈吧！
你是否為了讓自己安心，
在包包中塞進過多的東西，變得寸步難行。
人生本應輕裝上陣，
丟棄不必要的情緒和欲望，留下真正需要的寶物，
才能換得飽滿而輕盈的人生。東區調光簾設計推薦
松浦彌太郎說，人和物品的邂逅，和人與人之間的邂逅很相似。而他最大的理想，就是所有周遭物品和他產生「故事性」的連結，東西不必多，因為擁有少許「真正重要的事物」是一種幸福。這本書，就是他分享如何卸下物質與心靈包袱，重獲輕快的練習指南。
擁有多重文化人身份的他並非傳統印象中的瀟灑文青，他曾經是中輟生，而且還是個滿口謊言的混混，然而在這段痛苦的人生低潮，因為同學家人的寬大包容，他發現誠實和信任的可貴；因為經歷過窮困至極、到處寄居的落魄，他學會了體諒別人；在做粗活以求餬口的過程中，他找到自己的初衷。
在本書，松浦彌太郎坦誠說出少年時的無知輕狂和青年時的衝撞魯莽。經過幾番衝擊、甚至罹患憂鬱症後，他開始盤點自己的人生，學習和自己相處，找出生活秩序，為生命創造變化，終於發現人生真正需要的東西，慢慢地，他放下了包袱，活得輕鬆自在。
作者簡介
松浦彌太郎
1965年出生於東京。《生活手帖》的總編輯、「COW BOOKS」的老闆。
高中輟學後前往美國，被美國的書店文化所吸引，回國後，在赤(土反)開了二手雜誌專賣店「m&co. booksellers」，之後，又轉戰中目黑，預約制二手書店引起了廣泛的討論。2000年，創立了貨車行動書店。2002年，創立了「COW BOOKS」。在經營書店的同時，也參與寫作和編輯工作。2006年開始擔任《生活手帖》的總編輯。
著有《找到你的工作好感覺》、《日日100》、《今天也要用心過生活》、《謝謝你》、《嶄新的理所當然》、《最糟也最棒的書店》、《旅行的所在》、《本業失格》、《口哨三明治松浦彌太郎隨筆集》、《口哨目錄》、《獨白新聞信》、等，譯有米洛史拉夫．沙塞克（Miroslav Sasek）的旅行繪本《這是紐約》系列。
COWBOOKS：www.cowbooks.jp
生活手帖：www.kurashi-no-techo.co.jp
譯者簡介
王蘊潔
在翻譯領域打滾十幾年，曾經譯介山崎豐子、小川洋子、白石一文等多位文壇重量級作家的著作，用心對待經手的每一部作品。譯有《不毛地帶》、《博士熱愛的算式》、《洗錢》等，翻譯的文學作品數量已超越體重。
臉書交流頁：綿羊的譯心譯意
www.facebook.com/sheepheart
伊朗示威動亂增至21死 德黑蘭450人被捕
伊朗國營電台今天報導，昨晚有9人在伊朗中部伊斯法罕地區抗議示威的相關動亂中喪命，這使伊朗示威的總死亡人數來到21人。官員表示，首都德黑蘭過去3天約有450人被捕。
法新社報導，6名示威者在和安全部隊的衝突中遭到殺害，因為他們試圖襲擊卡德利詹鎮（Qahderijan）的警察局。卡德利詹約有3萬人口。
文化中心伊斯法罕（Isfahan）的附近城鎮還有一名伊朗革命衛隊（Revolutionary Guards）軍人和一名路人喪命。稍早的報導已指出有一名警員遇害身亡，另有3人在那加法巴德（Najafabad）遭獵槍射擊而受傷。
這使得抗議示威的動亂死亡人數來到21人，抗議活動28日在第2大城麥什赫德（Mashhad）展開，並迅速蔓延到全國各地。
德黑蘭省副省長納瑟巴克特（Ali-Asghar Naserbakht）告訴與改革派有所聯繫的伊朗勞工新聞通訊社（ILNA）：「週六逮捕200人、週日150人、週一約100人。」
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